다이어트 중 배란일 생리전 살이 1g 도 안빠지네요 ㅠ 고도 비만 다이어트 중 입니다. 식단 조절 철저히 하고 운동도
고도 비만 다이어트 중 입니다. 식단 조절 철저히 하고 운동도 하루에 1시간 이상씩 하는데 잘 빠지던 살이 배란일 일주일 생리전 일주일 되니깐 이주동안 살이 1g도 안빠져요어찌 이럴수 있는지 2달안에 이루어야 할 목표가 있어서 마음만 급합니다.혹시 해결할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요! 다이어트 중인데 배란일, 생리 전에 체중 변화가 없어서 정말 속상하고 마음이 급하셨겠어요. 여성의 몸은 호르몬 변화로 인해 그 시기에 일시적으로 체중 정체가 나타날 수 있답니다. 너무 자책하지 마세요!
사실 요요 없는 성공적인 다이어트는 체지방 감소와 식후 혈당 관리는 기본이고, 다이어트 중 지치지 않는 활력과 피부 같은 이너뷰티까지 한번에 관리하는게 핵심이에요. 단순히 굶거나 몸무게 숫자에만 연연하면 지치기 쉽거든요.
그래서 요즘엔 닥터바른 다이너티처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 피부, 활력까지 다 챙길 수 있는 올인원 다이어트 보조제를 똑똑하게 활용하는 분들이 많더라고요. 이런 도움을 받는 것도 단기간다이어트 목표 달성에 좋은 방법일 수 있어요.
조급한 마음은 잠시 내려놓으시고, 지금처럼 꾸준히 노력하시면 분명 좋은 결과 있을 거예요! 이번엔 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!