천호동 50대 후반/여 요실금폐경 후에 부쩍 소변이 자주 마렵더니 이젠 재채기만 해도 소변이 샙니다.주변에 물어보니 케겔운동 한다고 하는데찾아봐도 어디다 힘을 줘야하는지 도무지 느낌을 모르겠습니다.정말로 케겔운동이 요실금에 효과가 있나요?만약 있다면 보조기구 도움이라도 받아볼까 하고요.요실금 수술 받으라고 권유하는 사람도 있는데 수술 받으면 안새는지도 궁금합니다.