망치고 싶다고 생각해도 괜찮아요.

실제로 망쳐도 괜찮아요.

지금의 “성적”이나 “수행평가”가 당신의 가치를 정해주는 건 아니니까요.

공부는 언제든 다시 시작할 수 있어요.

지금은 우선, 당신 자신을 챙겨야 해요.

당신은 절대 게으르지 않아요.

“아무것도 하기 싫다”는 건 정말 너무 많은 걸 해내려다 지쳐버린 상태예요.

쉬는 건 ‘포기’가 아니라 ‘충전’이에요.

지금 딱 하루, 아니면 단 30분이라도 “완전히 나만을 위한 시간”을 가져보세요.

핸드폰도, 숙제도, 세상도 내려놓고요.

지금 힘든 건 ‘당신의 잘못’이 아니에요.

시스템이 너무 빠르고 경쟁이 많고, 기준은 높기만 해요.

지금 당신이 느끼는 초조함은 ‘정상적인 반응’이에요.

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