안녕하세요!

여행 관련 도움을 드리는 지식인 여행전문가 입니다.

어릴 때 홍역(MMR) 예방접종을 2차만 맞으셨다면, 여행 전에 한 번 더 맞는 걸 권장드려요.

MMR 백신은 총 2회 접종이 기본인데, 1차를 누락한 경우 항체 형성이 충분하지 않을 수 있어요.

특히 베트남은 간헐적으로 홍역이 발생하는 지역이라, 질병관리청에서도 출국 전 미접종자나 접종 이력이 불확실한 경우 1회 추가 접종을 권장하고 있어요.

지금 맞으시면 6월 말 여행 전까지 항체도 생기니까 딱 좋은 시기예요. 가까운 보건소나 병원에서 간단히 접종 가능하답니다!

그리고 저도 작년에 동남아로 여행을 갔다가 장거리 비행의 무서움을 느꼈어요.

처음엔 괜찮았는데, 3시간쯤 지나니까 엉덩이도 아프고 허리도 뻐근해서 도착할 땐 진짜 녹초가 됐었거든요. 기내 좌석 자체가 딱딱해서 조금만 앉아 있어도 허리가 뻐근하고 엉덩이가 저려서 중간중간 자세를 바꿔야 했어요. 여행 첫날을 제대로 즐기지 못하고 그냥 쉬어야 했던게 아직도 아쉬워요.

그래서 요즘엔 방석을 하나 꼭 챙기고 있어요. 쿠션감이 좋으니까 허리랑 엉덩이도 편하고, 무엇보다 자세가 안정돼서 피로가 덜 쌓이더라고요. 여행 갈 때 이런 게 있으면 확실히 컨디션이 다르더라구요. 광고 아니고 제 경험인데, 필요하신 분들께 참고가 되셨으면 해요!

제가 사용하고 있는 방석 공유 드려요

편하고 즐거운 여행이 되시기를 바라요:)

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