안녕하세요.. 고3 남학생입니다. 요새 스트레스가 너무 많이 쌓인 것 같습니다. 고1~고2 때도 스트레스가 많았으나, 고3인 지금은 더 많습니다. 고2 겨울방학 때 부터 1주일에 서너번 이상 스트레스 때문에 고통을 받기 시작했고요, 3월부터 지금 까지는 거의 매일 받은 것 같아요. 거의 매일 좀 고통스러웠다가 행복했다가. 좌절했다가 행복했다가. 반복입니다. 그래도 행복한 순간도 있었어서 그나마 버틸 만 했지만.. 10일 전부터 지금 까진 그냥 하루 종일 고통스럽습니다. 스트레스의 원인은, 내 맘대로 공부가 안 풀리는 것, 부모님과의 갈등, 과외 스트레스, 하고 싶었던 것들을 못하는 것, 미래에 대한 걱정, 해야 할 일이 너무 많은 것 등 입니다. 공부하려고 책상에 앉아있지만, 집중이 전혀 안되는 것 같습니다. 그리고 갑자기 울고 싶고, 소리지르고 싶고, 어디론가로 도망가고 싶습니다. 그리고 하고싶었던 것들이 많은데(밀린 예능 보기, 친구들과 놀러가기 등..) 지금 다 참고 있습니다. 유튜브도 100일 넘게 안보고 있고, sns랑 게임도 거의 안합니다. (하루 10분 미만) 그러나 이제 더 이상 못참겠습니다. 그리고 하루에 7시간 씩 자도 너무 피곤하고요, 요새 밥맛이 없습니다. 그리고 작은 일 하나하나가 너무 고통스럽습니다. 그리고 스트레스를 어떻게 해결해야 할 지 전혀 모르겠습니다. 취미 생활을 생각하고는 있지만, 거기에 너무 빠질 것 같아 불안합니다. 그리고 최근에 인터넷에서 스트레스 검사, 우울증 검사를 했는데, 모든 검사가 전부 압도적인 점수로 고위험 군이 나왔습니다... 그리고 일단은 지금 학교에서 상담 예약을 해둔 상태입니다..아... 진짜 더 이상 못 버티겠습니다. 앞으로는 더 힘들다던데..저 어떻게 해야 할까요?